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  • 시작하기엔 너무 늦지 않았을까?
    저자 벨라 마키 지음 ; 김고명 옮김
    출판사 Being
    발행연도 2019
    영국 아마존, 선데이 타임즈 베스트셀러 우울증, 불안장애, 강박증, 공황장애, 무기력증… "달리기가 나를 이 모든 불행에서 해방시켰다." 고질적인 정신 건강 문제와 이혼이라는 큰 사건을 겪으며 20대를 눈물과 고통 속에 보낸 영국의 저널리스트 벨라 마키. 그녀는 견딜 수 없는 고통을 피하기 위해 세상과 ...
  • 이윽고, 무언가 바뀌기 시작했다 : 삶에서 빼기를 시작한 지 90일
    저자 송혜주 지음
    출판사 가나,
    발행연도 2019
    나, 지금 이대로 괜찮은 걸까? 모든 것이 불안한 사람들을 위한 90일 마음 스트레칭 어릴 때부터 가족들과 맞지 않아 ‘별종’이란 소리를 들었다. 학교에서도 친구들과 공통된 관심사를 찾을 수 없었다. 사회에 나와서도 늘 보이지 않는 경계선에 홀로 서 있는 느낌이었다. 어디에도 속하지 못한 채로, 그저 한...
  • 불렛저널 : 과거를 기록하고 현재를 정리하며 미래를 계획하라
    저자 라이더 캐롤 지음 ; 최성옥 옮김
    출판사 한빛비즈,
    발행연도 2018
    불렛저널은 전 세계의 젊은 세대에서 빠르게 유행하고 있는 일정관리법으로, 자신만의 아이콘으로 하는 일정관리법의 고유명사가 되었다. 불렛(bullet)이란 일정 관리를 위한 아이콘을 뜻하는데, 자신에게 필요한 아이콘을 직접 만들고 추가할 수 있다. 효율적인 자기계발을 목적으로 한다는 점에서 프랭클린 플래너...
  • 이대로는 안 되겠다 싶은 순간 정리를 시작했다
    저자 윤선현 지음 ; 방현지 그림
    출판사 인플루엔셜,
    발행연도 2018
    국내 1호 정리컨설턴트이자, 20만 부 베스트셀러《하루 15분 정리의 힘》의 저자가 정리하며 사는 삶이 필요한 이유와 정리가 만든 행복에 대해 차분하게 써내려갔다. 그에 의하면 정리는 미니멀리즘과 심플라이프, 혹은 트렌디한 누군가의 SNS 속 말끔한 모습을 의미하는 것이 아니다. 그는 정리를, 오롯이 자...
  • 변화의 시작 5AM 클럽
    저자 로빈 샤르마 지음 ; 김미정 옮김
    출판사 한국경제신문
    발행연도 2019
    일상과 인생의 판을 바꾸는 질문 “어떤 변화를 꿈꾸고 있습니까?” 《변화의 시작 5AM 클럽》은 질문을 던지는 책이다. 어떤 삶을 살고 싶은지, 변화를 통해 나아고자 하는 방향이 어느 곳인지 우리에게 묻는다. 방향을 정했다면 길은 보이게 되어 있고, 없다면 만들면 된다. 세계적인 동기부여·리더십 전문가인...
  • 시작의 기술
    저자 개리 비숍 지음 ; 이지연 옮김
    출판사 웅진지식하우스
    발행연도 2019
    "오늘도 핑곗거리를 찾고 있다면"   독일의 정신의학자 에밀 크레펠린이 제시한 '작동 흥분 이론(Work Excitement Theory)'에 따르면 사람은 일단 무언가를 하기 시작하면 의욕이 뒤따라 생긴다고 한다. 뇌의 측좌핵 부위가 흥분되기 때문이란다. 그리고 그 행동을 멈추는 데도 에너지가...
  • (끝까지 계속하게 만드는) 아주 작은 반복의 힘
    저자 로버트 마우어 지음 ; 장원철 옮김
    출판사 스몰빅미디어,
    발행연도 2016
    UCLA 의과대학에서 수행한 22년 연구성과물 “목표를 달성하는 유일한 길은 작은 일의 반복이다.” 새해가 시작되고, 새 학기가 시작되면 우리는 새로운 마음가짐으로 결심을 세우고 계획을 세운다. 그러나 결심이 성공할 확률은 8%에 불과하다고 한다. 1/4은 일주일 안에 포기하고, 30일이 지나면 절반이 ...
  • 다시, 시작합니다 : 내 인생 다시 한 번 찬란하게!
    저자 김여나, 이지영, 김지혜, 오현정, 이주영, 유해주, 양혜영, 조민정 [공]지음
    출판사 더블엔
    발행연도 2019
    강남역, 토요일 아침 9시, 비밀스런 엄마들의 회동이 시작됩니다! 경력 단절, 육아 스트레스, 왜 사는 건지 삶의 의미가 모호해져 버렸을 때, 무언가 하나씩 절박해서 모였습니다. 어쩌다 보니 대부분 엄마들이 모였습니다. 강남 한복판에 흩어놓으면 누가 누군지 알 수 없을 정도로 평범한 사람들. 직장인, 워...
  • (100번의 계획보다 강력한) 하루 한 장 리스트의 힘
    저자 가오위안 지음 ; 최정숙 옮김
    출판사 비즈니스북스,
    발행연도 2017
    아무리 해도 끝나지 않는 일과 정리되지 않는 복잡한 일상 그리고 얽히고설킨 인간관계에서 우리를 구해줄 도구가 있을까? 미국과 중국을 오가며 전 세계 500대 기업을 대상으로 경영 컨설팅을 진행하는 기업 교육 전문가 가오위안은 ‘있다’고 말한다. 그 도구는 바로 ‘리스트’다. 저자는 “기억을 믿지 말고 기...
  • 일단 시작하는 힘
    저자 윤희철 지음
    출판사 비에이블
    발행연도 2020
    생각이 많아 시작조차 못 한다면 “일단 시작하고 부딪히며 완성하라” 50만 구독자, 1억 2000만 뷰로 수년째 여행 유튜브 중 독보적 1위를 차지하고 있는 채널. 그가 삶을 개척해나가는 과정을 지켜본 수십 만의 사람들은 그의 이야기를 통해 긍정적 자극을 받고, 동기부여가 되고, 큰 용기를 얻게 되었다...

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