쉬어도 쉬는 것 같지가 않다는 당신,
읽으면 저절로 휴식이 되는 이 책을 그냥 펼쳐보기만 하면 된다

135개국 1만8천 명 대상 세계 초유의 휴식 찾기 프로젝트! 『잘 쉬는 기술』. 속지 말자. 바쁨은 언제나 과대평가되어 있다. 사람들은 바빠 보이고 싶어하면서도 사실은 너무나 고단하다. 일 잘하는 사람일수록 휴식 시간을 소중하게 관리한다. 휴식은 최상의 성과와 행복감을 불러오는 자기 돌봄의 기술이자 삶의 필수 요소다. 135개국 1만8천 명이 참여한 세계적인 프로젝트 ‘휴식 테스트’(Rest Test)라는 혁신적인 연구와 실험으로 탄생한 이 책은 휴식을 삶에 제대로 결합하는 방법을 알려준다.

[출처: 교보문고]